Soma znamená telo vnímané zvnútra. Somatický pohyb je pohyb vychádzajúci z hlbín tela. Je to reakcia tela v pohybe na jeho vlastnú vnútornú skúsenosť, impulz, či stav. V tanečnom svete slúži somatika na vyjadrenie vnútorného pocitu a vnemu tanečníka, na naladenie sa na svoje telo. Na rozdiel od tanečných performatívnych prístupov (balet, klasický, či moderný tanec), pri somatickej práci s telom nejde o to ako pohyb vyzerá zvonka, či aký má výsledok, dopad a účinok na diváka, ale o to, čo sa v tele tanečníka deje a aký to má vplyv na neho samého. Medzi somatické tance a tanečné prístupy patrí aj Kontaktná Improvizácia.

Kontaktná improvizácia je komunkácia tiel v tanci, niekedy divoká, inokedy tichá. Je to druh pohybu, ktorý absolútne sprítomňuje tanečníka a ten je potom schopný bezprostredne načúvať telesnej reči svojho partnera. Spolu sa potom vydávajú na cestu odovzdávania a prijímania váhy, niekedy doprevádzané dvíhačkami a lietaním…